Автор: admin

Спорт

Бігова доріжка або еліпсоїд: що вибрати?

admin0 comment

Більшість людей перебуває у стані любові-ненависті до фізичних вправ, яке з часом перетворюється з шкідливої звички в стійку залежність. Багато по невірі запитують: “Навіщо йти або бігти, якщо можна їхати? ” Але вони змінюють свою думку, коли ендорфіни приймаються за справу. Справа в тому, що існує дуже багато переваг, які дають кардіотренування – це такі заняття, які стимулюють серцевий ритм у певні проміжки часу. Хоча , і призначені для кардіотренувань, є деякі відмінності між цими двома видами тренажерів, які слід тримати в голові у випадку вибору між еліпсоїдом і біговою…

Read More
Спорт

Різниця велотренажерів зі спін-байками

admin0 comment

Велотренажер і спін-байк, він же сайкл, працюють за одним принципом – ти крутиш педалі. Чим же вони різняться і для чого кожен потрібен? На це запитання ми і відповімо в цій статті. 1. ГОЛОВНА ВІДМІННІСТЬ. Вага маховика. Маховик – це диск, який з’єднаний ременем з педалями. По-суті, під час тренування користувач крутить педалями цей диск. І чим він важчий, тим складніше крутити педалі, тобто навантаження буде вище. ) встановлюють важкі маховики, їх вага – 20-25 кг (різні моделі спін-байків можна подивитися в нашому У Важкий маховик забезпечує більшу навантаження. Тому…

Read More
Діти

7 причин, чому бабусі не повинні виховувати онуків

admin0 comment

Бабусі і дідусі зазвичай охоче погоджуються займатися вихованням. З одного боку, це добре: дитина під наглядом, поки батьки працюють. Але у мене інша думка. Коли молоді батьки, в силу невеликого досвіду чи завантаженість на роботі, не справляються з малюком, допомога родичів неоціненна. У східних країнах, наприклад, багато пар віддають дітей на виховання бабусям і дідусям. Однак природа сім’ї полягає в тому, що це осередок суспільства, і хочеться, щоб про нього піклувалися саме батьки. У мене є знайома сім’я, де двоє хлопчиків з раннього віку постійно проживають з бабусею і дідусем,…

Read More
Діти

Перші прогулянки з новонародженим: питання, які ви хотіли задати педіатра, але посоромилися

admin0 comment

Отже, у вас на руках немовля. І ви поняття не маєте, що з ним робити. Ласкаво просимо в батьківство! У нас є багато дивних відкриттів (що це за пух у нього на спині? ), какашечное торнадо і запитання, відповіді на які начебто очевидні, а начебто й ні. Чи можна носити малюка вертикально? Не боляче йому, коли я доторкаюся до пуповинного залишку? А коли з ним йти гуляти? Ми намагаємося відповідати на всі ваші запитання, та сьогодні як раз допоможемо розібратися з прогулянками. Ми звернулися до Ірини Лисенко з клініки ,…

Read More