Бігова доріжка або еліпсоїд: що вибрати?
Більшість людей перебуває у стані любові-ненависті до фізичних вправ, яке з часом перетворюється з шкідливої звички в стійку залежність. Багато по невірі запитують: “Навіщо йти або бігти, якщо можна їхати? ” Але вони змінюють свою думку, коли ендорфіни приймаються за справу. Справа в тому, що існує дуже багато переваг, які дають кардіотренування – це такі заняття, які стимулюють серцевий ритм у певні проміжки часу. Хоча , і призначені для кардіотренувань, є деякі відмінності між цими двома видами тренажерів, які слід тримати в голові у випадку вибору між еліпсоїдом і біговою…
Read More