Справжній чоловік: ілюзія і реальність

Як перестати мислити стереотипами і категоріями «він повинен»? Як навчитися бачити і приймати чоловіка таким, який він є? Пояснює психолог.

Кожна жінка в стереотип «справжній чоловік» вкладає щось своє. При цьому ми часто забуваємо істину: чоловіки не так вже сильно відрізняються від нас. Вони теж хочуть, щоб їх любили і розуміли, теж хочуть гармонійних відносин, які мають потребу в спілкуванні і підтримки. Але набагато частіше ми думаємо про те, що чоловік «повинен»: бути розумним, сильним, фізично розвиненим, фінансово успішним, вірним, дбайливим, уважним, любить дітей, сміливим. Він повинен, повинен і має. І за всім цим вигаданим боргом ми перестаємо бачити людину. Ми бачимо тільки стереотип, в який він не вписується.

Я дуже часто чую від клієнтів: «Я хочу, щоб вона була щаслива», «Я роблю все це заради неї», «Я люблю її, і мені складно уявити, що я можу її втратити». І ще частіше чую: «Я ж теж людина, я теж відчуваю і біль, і образу, і сум, і страх», «Я теж хочу, щоб мене чули і любили». Іноді чоловіки навіть більш чутливі, ніж жінки. Вони теж відчувають невпевненість у собі, страждають від низької самооцінки, бояться помилитися, бути відкинутими. У чоловіків більше страхів, ніж у жінок.

Як же навчитися гармонійно співіснувати з справжнім чоловіком, а не з його стереотипом? Для цього потрібно всього лише перестати сприймати її крізь призму слова «повинен», побачити його індивідуальність і захотіти дізнатися його по-справжньому.

Шукайте точки дотику і звертайте увагу на те, в чому ви не совпадаете, наскільки ці моменти важливі для вас?

Порада №1. Познайомтеся з його світоглядом. Коли ми закохуємося, ми забуваємо про все. В наших думках тільки він, об’єкт наших зітхань. Так само відбувається у чоловіків. Ми бачимо один в одному тільки хороше, і нам здається, що в цьому світі немає іншої людини, якої підходив би нам краще. Але потрібно пам’ятати, що закоханість – це не просто «хімія», яка керує нашими бажаннями. Це ще й спілкування, процес пізнавання. Якщо ваші стосунки плавно переходять в більш серйозні, варто поцікавитися, як ваш партнер бачить світ навколо. Ким він бачить себе у майбутньому, які в нього цілі, як він відноситься до життя? Що в його розумінні сім’я, діти, друзі, любов?

Інформація про його родину і про стосунки батьків може багато сказати вам, адже саме в дитинстві закладається основне уявлення про життя і про сім’ю. Не соромтеся розповідати і про свою картину світу. Не бійтеся спілкуватися на цю тему – якщо ваша картина світу йому не сподобається, значить, це просто не ваш чоловік. І краще з’ясувати це зараз, а не після багатьох років спільного життя. Шукайте точки дотику і звертайте увагу на те, в чому ви не совпадаете, наскільки ці моменти важливі та принципові для вас? Постарайтеся чесно відповісти собі, навіть якщо відповідь вам не по душі.

Порада №2. Навчіться слухати свого чоловіка. Не просто слухати, а вникати в слова, розуміти, які почуття намагається донести до вас партнер. Приймати і заповнювати потреби один одного у відносинах – це складна робота, яка в результаті принесе гармонійні стосунки. Зазвичай чоловіки мало говорять про своєму внутрішньому стані: вони хочуть відповідати стереотипам, закладеним у нас з дитинства. А ми, жінки, часто чуємо тільки те, що нам хотілося б почути, навіть якщо для цього доводиться спотворити сенс слів.

У моїй практиці часто зустрічаються такі приклади. Жінка висловлює невдоволення: «Він подзвонив мені і сказав, що втомився на роботі і хоче заїхати до одного – поспілкуватися і випити по пляшці пива. І ще має нахабство дзвонити мені і питати, чи я не проти. Звичайно, я проти! Адже цими словами він мені сказав: «З тобою я не можу відпочити, ти мені набридла, наші відносини зайшли в глухий кут і тому я не хочу йти після роботи додому. З друзями мені краще».

Замість того щоб додумувати драматичні історії, можна просто спробувати почути те, що нам говорять насправді. Цілком імовірно, що він дійсно просто втомився. І можливо, йому зараз потрібна чоловіча підтримка і він не хоче напружувати вас своїм поганим настроєм. І все це можна почути, якщо концентруватися в цей момент не на собі і своїх емоціях, а на партнері.

Розкажіть йому про свої страхи, адже бажання контролювати – це насамперед страх втратити контроль над своїм життям

Порада №3. Дозвольте чоловікові бути вільним. Це означає, що потрібно перестати намагатися його контролювати. У дитинстві нас контролювали батьки, але в дорослому житті і в дорослих стосунках ми розраховуємо на відносини з рівним людиною. Я чую від клієнтів практично однакові фрази: «Я задихаюсь від її контролю, я наче собака на повідку», «Я втомився від того, що вона контролює кожен мій крок, ніби в її житті немає іншої мети», «Вона ніби в ролі мами, а я син-підліток, я не хочу таких відносин».

Ніхто з нас не хотів би відносин, в яких нам не вірять і намагаються підпорядкувати своїм правилам. Як впоратися з бажанням контролювати? Ви можете поговорити про це. Розкажіть йому про свої страхи, адже бажання контролювати – це насамперед страх втратити контроль над своїм життям. Зрозуміти причини цього страху допоможе психотерапія.

Порада №4. Дозвольте чоловікові жити своїм життям. Коли ми живемо життям свого партнера, забуваючи про свої справи, у відносинах настає перекіс. Про гармонію тут не може бути й мови. Уявіть залізницю: рейки йдуть паралельно один одному, за ним їде поїзд. Якщо рейки перетнуться, станеться катастрофа. Так само і в стосунках: гармонія можлива лише тоді, коли у кожного є особистий простір. Це може бути що завгодно – спілкування з друзями, гра у футбол, захоплення автомобілями, рибалка або медитація в будиночку на дереві. Але тут важливий баланс: особисті інтереси не повинні «переважувати» вашу спільне життя.

Порада №5. Знайдіть спільні захоплення. Спробуйте прийняти і зрозуміти захоплення чоловіка. Він любить футбол? Замість того, щоб ображатися на брак уваги під час трансляції матчу, приєднаєтеся до нього і разом подивіться футбол. Хто знає, можливо, і ви станете вболівальницею. Час і сили, які ви могли б витратити на образу, ви інвестуєте у ваші відносини.

Загальні інтереси дозволять вам більше спілкуватися. Продовжуючи приклад з футболом: ви можете запросити друзів з їх подругами та дружинами до вас на перегляд матчу. При цьому ви проведете час зі своїм чоловіком, а заодно дізнаєтеся його друзів і, можливо, заведете нових подруг. Головне, щоб ваше бажання зрозуміти і прийняти інтереси партнера було щирим. Інакше це може перетворитися в гру, яка поведе вас далеко від щасливих і гармонійних відносин.